Bienvenue sur le blog de CYPIOS sur la nutrition et l’hygiène de vie pour combattre les maladies chroniques en entreprise.
La fausse promesse de la légèreté Face à l’épidémie d’obésité, l’industrie agroalimentaire a déployé une solution en apparence parfaite. Remplacer le sucre par des molécules au pouvoir sucrant intense mais dépourvues de calories. Aspartame, sucralose ou stevia ont envahi nos…
Vos envies de sucre dictées par l’invisible Avez-vous déjà ressenti une pulsion sucrée si forte qu’elle semblait irrationnelle ? Ce n’est probablement pas une faille de votre caractère, mais un message chimique provenant de vos entrailles. Votre tube digestif abrite…
Si vous mangez moins mais ne perdez pas de poids, le problème n’est probablement pas calorique, mais hormonal. L’impasse du « manger moins, bouger plus » Pendant des décennies, la gestion du poids a été réduite à une simple équation mathématique :…
Quand on pense « calcium », on pense « os solides » et « produits laitiers ». C’est un bon début, mais c’est terriblement incomplet. Beaucoup de personnes pensent avoir une consommation de calcium suffisante, mais souffrent pourtant de fatigue, de crampes ou de fragilité osseuse.…
La vitamine K est souvent l’oubliée de l’alphabet nutritionnel. Pourtant, sans elle, une simple coupure ne s’arrêterait jamais de saigner. Mais saviez-vous que son rôle ne s’arrête pas là ? Elle est aujourd’hui reconnue comme un pilier fondamental pour la…
Introduction La vitamine D est essentielle pour la santé de l’organisme. Elle est de plus en plus considérée comme une hormone. Elle est principalement connue pour son impact sur la santé osseuse en régulant l’absorption du calcium et du phosphore.…
Une hyponatrémie, ou faible concentration de sodium dans le sang, est un trouble plus fréquent qu’on ne le pense chez les personnes âgées. Si elle est souvent bénigne, elle peut parfois entraîner complications graves, voire mettre en jeu le pronostic…
Un élément essentiel pour la vue et la peau La vitamine A, également connue sous le nom de rétinol, est une vitamine liposoluble (qui se dilue dans le gras, huiles, graisses…) essentielle la maintien de l’homéostasie et de nombreux processus…
Le bouclier antioxydant des cellules La vitamine E est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses) sous forme d’un groupe de composés dont les plus connus sont les tocophérols (alpha-tocophérol, bêta-tocophérol, gamma-tocophérol, delta-tocophérol) et les tocotriénols. Ce nutriment joue un…
